Σε ποια πλευρά πρέπει να κοιμάμαι με ένα ρήγμα του τυμπάνου

έχοντας μια ρήξη τυμπάνου είναι σίγουρα ένα από τα χειρότερα πράγματα που θα μπορούσαν να σου συμβούν. Είναι επώδυνο, άβολο και μπορεί να βλάψει μόνιμα την ακοή σας. Συνήθως προκαλείται από έντονο τρύπημα βαθιά μέσα στο αυτί χρησιμοποιώντας ένα βαμβάκι. Άλλοι ένοχοι είναι οι μολύνσεις του αυτιού και οι τραυματισμοί.

Εκτός από το να παλεύετε με ένα ρήγμα του τυμπάνου του αυτιού, θα δυσκολεύεστε επίσης να βρείτε μια πιο άνετη θέση κάθε φορά που κοιμάστε το βράδυ. Ναί! Πολλοί ρωτούν: Σε ποια πλευρά πρέπει να κοιμηθώ με ρήξη τύμπανου?

Λοιπόν, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να τακτοποιήσετε τα πράγματα σε αυτό μια για πάντα. Παρακάτω, θα σας πούμε το καλύτερη θέση ύπνου εάν έχετε ρήξη τυμπάνου και τα πράγματα που πρέπει να κάνετε στη διαδικασία ανάρρωσης. Επομένως, διαβάστε και μάθετε ένα ή δύο πράγματα!

Μέρος 1: Σε ποια πλευρά πρέπει να κοιμηθώ με ένα ρήγμα του τυμπάνου

Ο νούμερο ένα κανόνας όταν πρόκειται για ύπνο με σπασμένο τύμπανο είναι να απομακρύνετε την πίεση από το τραυματισμένο αυτί όσο το δυνατόν. Δεν πρέπει να κοιμάστε σε αυτό. Εάν έχετε μόνο ένα τύμπανο που έχει σπάσει, σας συνιστούμε να κοιμάστε στην αντίθετη πλευρά. Θα πρέπει επίσης να προσέχετε σε περίπτωση που κατά λάθος αλλάξετε θέση ύπνου. Μπορείς βάλτε πολύ μεγάλα μαξιλάρια γύρω σας που λειτουργούν ως φράχτης για να σας εμποδίσουν να μετακινηθείτε κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Σε περιπτώσεις που έχουν σπάσει και τα δύο τύμπανα των αυτιών σας, σας συμβουλεύουμε να κοιμάστε ανάσκελα και να σηκώνετε ελαφρά το κεφάλι σας με επιπλέον μαξιλάρια. Αλλά μην το κάνεις πολύ ψηλά καθώς θα μπορούσε να τραυματίσει το λαιμό και το κεφάλι σας. Απλώς βρείτε ένα γλυκό σημείο όπου μπορείτε να ακουμπήσετε άνετα το κεφάλι σας. Με αυτόν τον τρόπο, κανένα από τα αυτιά δεν θα αισθάνεται καμία πίεση.

Γιατί είναι σημαντική η θέση ύπνου όταν έχετε ρήξη τύμπανου

Κοιμάστε για τουλάχιστον 8 ώρες και αν ασκήσετε υπερβολική πίεση στο τραυματισμένο αυτί σας, μπορεί προκαλέσει απόφραξη του υγρού. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρά προβλήματα όπως μόλυνση ή απώλεια ακοής. Και αν κοιμάστε στη δεξιά πλευρά, μπορείτε να έχετε μια γρήγορη, ομαλή ανάκαμψη.

Μέρος 2: Υπάρχουν άλλοι τρόποι για να φροντίσετε ένα ραγισμένο τύμπανο

Ναί! Εκτός από μια άνετη θέση ύπνου, υπάρχουν και άλλοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να επιταχύνετε τη διαδικασία αποκατάστασης.

Κρατήστε το τραυματισμένο αυτί στεγνό

Είναι σημαντικό να το διατηρείτε στεγνό γιατί βακτήρια που θα μπορούσε να οδηγήσει σε περαιτέρω μόλυνση μπορεί να ευδοκιμήσει σε υγρά και σκοτεινά μέρη όπως το εσωτερικό αυτί. Ταυτόχρονα, το νερό μπορεί επίσης να περιέχει βακτήρια που θα μπορούσαν να εισέλθουν εύκολα στα αυτιά, ειδικά όταν είστε κάνοντας ντους ή κολύμπι στην πισίνα ή θάλασσα.

Κάντε μπάνιο μόνο όταν ο γιατρός σας πει ότι είστε έτοιμοι να πάτε. Διαφορετικά, αποφύγετε οποιοδήποτε νερό που θα μπορούσε ενδεχομένως να εισέλθει στον ακουστικό πόρο. Ωστόσο, εάν χρειάζεται πραγματικά να πλύνετε τα μαλλιά σας, μπορείτε χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι με επικάλυψη βαζελίνης και συνδέστε το στο τραυματισμένο αυτί σας για να κρατήσετε έξω το νερό.

Και αν τυχαία το νερό μπει μέσα στο αυτί σας, απλά γείρετε το κεφάλι σας στην αντίθετη πλευρά για να το στραγγίξετε και χτυπήστε ένα βαμβάκι για να απορροφήσει το υπόλοιπο νερό.

Αποφύγετε την εισαγωγή Q-tips ή οτιδήποτε άλλο στο αυτί

Όταν σπάσει το τύμπανο του αυτιού σας, δεν μπορείτε να μην το ελέγξετε και δοκιμάστε να ξύσετε το αυτί σας ή να βάλετε το δάχτυλό σας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να τρυπήσετε τα αυτιά σας με q-tips. Όλα αυτά είναι ένα μεγάλο ΟΧΙ.

Έτσι, μην κάνετε αυτοθεραπεία με φυτικά φάρμακα που εισάγετε ή ρίχνετε στον ακουστικό πόρο, στερεά ή υγρά. Θα μπορούσαν να προκαλέσουν μεγαλύτερη βλάβη στα τύμπανα των αυτιών σας.

Πάρτε αναλγητικά

Εάν η ρήξη του τυμπάνου σας σας κάνει πολύ άβολα και άγρυπνα Λόγω του πόνου, θα ήταν συνετό να παίρνετε παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή.

Μπορείτε να πάρετε μερικά στο τοπικό σας φαρμακείο. Εάν δεν είστε σίγουροι ποιο αναλγητικό να αγοράσετε, μπορείτε να δοκιμάσετε ναπροξένη (Aleve), ακεταμινοφαίνη (Τυλενόλη), ή ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin), ή ζητήστε τη γνώμη του φαρμακοποιού ποιο είναι το καλύτερο για εσάς.

Να είστε θρησκευόμενοι με τα φάρμακά σας

Μερικές φορές, το τύμπανο του αυτιού σας που έχει σπάσει μολύνεται και θα σας συνταγογραφούσαν αντιβιοτικά για την καταπολέμηση των βακτηρίων. Με αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού σας για το πόσες φορές πρέπει να πάρετε το φάρμακο και πότε πρέπει να το πάρετε.

Είναι σημαντικό να ακολουθείτε θρησκευτικά τις οδηγίες. Όσο το δυνατόν περισσότερο, μην ξεχνάτε να παίρνετε αντιβιοτικά. Ολοκληρώστε τη λήψη τους όπως προβλέπεται. Αυτό συμβαίνει επειδή ορισμένα βακτήρια είναι αρκετά ανθεκτικά σε τέτοια φάρμακα. Σας παίρνει να συμπληρώσετε τις δόσεις που χρειάζεστε για να τα σκοτώσετε. Και αν παραλείψατε τα αντιβιοτικά σας, θα είναι πιο δύσκολο να σκοτώσετε τα βακτήρια καθώς γίνονται πιο ανθεκτικά.

Αφήστε το ρήγμα του τυμπάνου σας να θεραπευτεί

Οι περισσότερες περιπτώσεις ρήξης τυμπάνων θεραπεύονται από μόνα τους μετά από μερικές εβδομάδες, ειδικά όταν δεν υπάρχει μόλυνση. Απλώς πρέπει να το αφήσετε και να το προστατέψετε από οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά, όπως να φοράτε ακουστικά και οτιδήποτε άλλο.

Συνήθως, χρειάζονται μερικές εβδομάδες μέχρι να επουλωθεί πλήρως η ρήξη του τυμπάνου. Ωστόσο, ορισμένες περιπτώσεις χρειάζονται μήνες ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού.

Συμπέρασμα

Είναι σημαντικό να φροντίζετε καλά τα αυτιά σας. Σε βοηθούν να ακούς καλά, να απολαμβάνεις τη μουσική και να προστατεύεις τον εαυτό σου από τον κίνδυνο. Η απώλεια ακοής είναι το τελευταίο πράγμα που θα επιθυμούσατε.

Γι' αυτό, αν έχετε ποτέ ρήξη τύμπανου, θα πρέπει να ξέρετε πώς να το χειριστείτε και να το προστατέψετε από περαιτέρω ζημιές. Και ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι ότι όταν ξέρετε σε ποια πλευρά πρέπει να κοιμάστε.

FAQs