Parenting 101: Πώς να αντιμετωπίσετε τους εφήβους που είναι εθισμένοι στα τηλέφωνα

Μία από τις πιο πιεστικές προκλήσεις που καλούνται να αντιμετωπίσουν οι γονείς στις μέρες μας είναι τα παιδιά και έφηβοι εθισμένοι στα τηλέφωνα. Με την άνοδο των ενδιαφέρουσες εφαρμογές Social Media και καθηλωτικά παιχνίδια για κινητά, οι έφηβοι προτιμούν να μένουν μέσα στα δωμάτιά τους αντί να βιώνουν την καλύτερη ζωή στον πραγματικό κόσμο.

Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει τα παιδιά στο να γίνουν λιγότερο κοινωνικά με τους άλλους ή χειρότερα - να αποσπαστούν από την πραγματικότητα. Μερικές φορές, γονείς και παιδιά μπαίνουν σε ανεπιθύμητους καβγάδες εξαιτίας των κινητών τηλεφώνων. Δεν θέλετε να συμβεί αυτό με τα έφηβα παιδιά σας, σωστά;

Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε περισσότερα για συμπτώματα εθισμού εφηβικών κινητών τηλεφώνων, και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε.

Μέρος 1: Τι είναι ο εθισμός στα κινητά τηλέφωνα

Ο εθισμός των εφηβικών κινητών τηλεφώνων είναι όταν ένας έφηβος αφιερώνει περισσότερο χρόνο στο τηλέφωνό του από ό,τι συνήθως. Βασικά είναι το υπερβολική χρήση smartphone λόγω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης ή ακόμα και των παιχνιδιών για κινητά. Αυτός ο εκτεταμένος χρόνος οθόνης μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις για την κοινωνική, σωματική, συναισθηματική και ψυχική ευημερία των παιδιών.

Στην πραγματικότητα, όταν απολαμβάνετε να χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας πάρα πολύ, ο εγκέφαλός σας ανταποκρίνεται σαν να πας ναρκωτικά. Γι' αυτό ο εθισμός στα κινητά είναι πραγματικός, ειδικά για τους εφήβους που μεγάλωσαν χρησιμοποιώντας τηλέφωνα τις περισσότερες φορές. Επί social media, όταν το παιδί σας αποκτά περισσότερη αφοσίωση μέσω των επισημάνσεων "μου αρέσει" και των κοινοποιήσεων, θα είναι ενθουσιασμένο και θα παρατείνει περισσότερο χρόνο στα τηλέφωνά του. Και θα παγιδευτούν σε αυτόν τον βρόχο χωρίς να το ξέρουν.

Έχοντας αυτό υπόψη, είναι σημαντικό για κάθε γονέα να προσέχει τη χρήση του τηλεφώνου του παιδιού του. Εάν ανησυχείτε ότι το παιδί σας εθίζεται στο κινητό του τηλέφωνο, σας συνιστούμε να ελέγξετε το συμπτώματα του εφηβικού εθισμού στα κινητά τηλέφωνα.

Συμπτώματα εθισμού εφηβικών κινητών τηλεφώνων

Πριν από οτιδήποτε άλλο, ως υπεύθυνος γονιός, πρέπει πρώτα να παρατηρήσετε τα σημάδια και τα συμπτώματα του εθισμού στα κινητά. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα εισέλθετε σε άγνωστο κίνδυνο, θεωρώντας τα παιδιά σας «εθισμένα», χωρίς να εξετάσετε προσεκτικά την κατάσταση.

Παρακάτω είναι τα εφηβικά συμπτώματα εθισμού στο κινητό που μπορεί να παρατηρήσετε στα παιδιά σας.

1. Έλλειψη ύπνου ή αϋπνία

Τα παιδιά σας μπορεί να είναι εθισμένα στα τηλέφωνα όταν το κάνουν μένω ξύπνιος όλη νύχτα απλά για να συνομιλήσετε με φίλους στο διαδίκτυο ή να παρακολουθήσετε βίντεο. Προτιμούν να παίζουν τα τηλέφωνά τους παρά να ξεκουράζονται μετά από μια κουραστική μέρα στο σχολείο. Το χειρότερο σενάριο είναι όταν αναπτύσσονται αυπνία ή δυσκολία στον ύπνο επειδή δεν μπορούν παρά να σκεφτούν να χρησιμοποιήσουν τα τηλέφωνά τους.

2. Αιτία σύγκρουσης

Εάν τα παιδιά σας είναι υπερβολικά αμυντικά σχετικά με τη χρήση του τηλεφώνου τους, μέχρι εκεί που το κάνουν προκαλεί σύγκρουση στην οικογένεια, αυτό είναι μια σοβαρή ένδειξη ότι είναι πολύ δεμένοι με τα τηλέφωνά τους. Δεν έχει σημασία ποιος θα πληγωθεί. Το πιο σημαντικό είναι ότι έχουν τα τηλέφωνά τους μαζί τους. Μια άλλη περίπτωση είναι όταν κατάσχετε το τηλέφωνό τους για καλό λόγο και σας θυμώνουν πολύ.

3. Ελέγχει πάντα το τηλέφωνο

Είναι μια κόκκινη σημαία που δεν πρέπει να αγνοήσετε όταν είστε τα παιδιά ελέγχουν πάντα τα τηλέφωνά τους ακόμη και σε μέρη όπου αναμένεται να μην τα χρησιμοποιήσουν. Παρατηρήστε τους εάν χρησιμοποιούν τηλέφωνα στην εκκλησία ή μπορείτε να ρωτήσετε τον δάσκαλό τους εάν τα χρησιμοποιούν κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Υπάρχουν εφαρμογές που μπορούν να τραβήξουν την προσοχή τους όπως π.χ Facebook or Τικ Τοκ, κάτι που θα μπορούσε να τους κάνει περισσότερο εθισμένους στη χρήση τηλεφώνων.

4. Παραλείπει γεύματα ή σημαντικά γεγονότα

Το να παραλείψετε ένα γεύμα ή ένα σημαντικό γεγονός μία φορά είναι εντάξει, αλλά τι γίνεται αν τα παιδιά σας παραλείψουν περισσότερες από τρεις φορές απλώς και μόνο επειδή προτιμούν να μένουν στα τηλέφωνά τους παρά να τρώνε ή να κοινωνικοποιούνται με άλλους? Εάν οι έφηβοί σας είναι έτσι, πρέπει να ανησυχείτε.

5. Υπερβολικό παιχνίδι στο κινητό

Πολλά παιδιά αυτές τις μέρες ασχολούνται με τα παιχνίδια για κινητά. Play Store της Google και το App Store έχουν πολλά παιχνίδια δωρεάν και επί πληρωμή να προσφέρουν. Τα παιχνίδια είναι διασκεδαστικά και μια καλή άσκηση για το μυαλό των παιδιών. ωστόσο, εάν τα παιδιά σας αφιερώνουν πολύ χρόνο σε αυτά και χρησιμοποιήστε κρυφά τις πιστωτικές σας κάρτες για να αγοράσετε αντικείμενα εντός του παιχνιδιού που κόστισε πολλά χρήματα, αυτό είναι ένα ξεκάθαρο σημάδι ότι είναι εθισμένοι.

Αυτά είναι μόνο μερικά από τα πολλά συμπτώματα εθισμού των εφηβικών κινητών τηλεφώνων. Υπάρχουν σημάδια που μόνο εσείς μπορείτε να δείτε.

Μέρος 2: Τρόποι αντιμετώπισης παιδιών και εφήβων που είναι εθισμένοι στα τηλέφωνα

Τώρα, εάν βλέπετε συμπτώματα εθισμού σε εφηβικά κινητά με τα παιδιά σας, παρακάτω είναι τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τα βοηθήσετε να ξεφύγουν από αυτό.

Μέθοδος 1: Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία σύμβουλο/θεραπευτή

Σε περιπτώσεις που δεν μπορείτε πλέον να χειριστείτε τα παιδιά σας ή δεν έχετε ιδέα πώς να τους βοηθήσετε, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να συμβουλευτείτε έναν ειδικό σε εφήβους εθισμένους στα τηλέφωνα. Μπορείτε να πάτε σε έναν σύμβουλο ή έναν θεραπευτή και να συζητήσετε μαζί τους τη δύσκολη θέση των παιδιών σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα γνωρίζουν το είδος της υπόθεσης που πρόκειται να αντιμετωπίσουν.

Μπορείτε επίσης να φέρετε τα παιδιά σας μαζί σας όταν ζητάτε βοήθεια από τον θεραπευτή, για να μπορέσουν δείτε και αξιολογήστε τη σοβαρότητα της ίδιας της κατάστασης. Η επαγγελματική βοήθεια και παρέμβαση είναι η μεγαλύτερη χάρη που μπορείτε να κάνετε στα παιδιά σας που είναι εθισμένα στα τηλέφωνα.

Εάν το παιδί σας τυχαίνει να είναι εθισμένο στη χρήση κινητών τηλεφώνων, είναι σημαντικό να αποφύγετε να είστε εχθρικοί απέναντί ​​τους. Αντι αυτου, να είστε κατανοητοί, υπομονετικοί και ευγενικοί ώστε να μπορούν να βρουν γνήσια υποστήριξη σε εσάς, η οποία μπορεί να τους βοηθήσει να ανακάμψουν το συντομότερο δυνατό

Μέθοδος 2: Ορίστε ορισμένους κανόνες τηλεφώνου

Εάν έχετε σύγχυση σχετικά με το εάν το παιδί σας παρουσιάζει συμπτώματα εθισμού στα κινητά τηλέφωνα εφήβων ή όχι, είναι σημαντικό να παρέμβετε αμέσως πριν να είναι πολύ αργά. Ένας τρόπος για να το κάνετε είναι να ορίσετε ορισμένους κανόνες χρόνου οθόνης. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να ορίσετε μια συγκεκριμένη ώρα (πόσες ώρες ή λεπτά μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα τηλέφωνά τους.

Μπορείτε επίσης να ορίσετε έναν κανόνα απενεργοποιήστε το WIFI ή τηλέφωνο όταν είναι ώρα για ύπνο. Όταν το κάνετε αυτό, ο κανόνας θα πρέπει να ισχύει για τα παιδιά σας, ώστε να μην υπάρχει ευνοιοκρατία.

Και φυσικά, οι κανόνες συνοδεύονται από τιμωρίες. Συζητήστε με τα παιδιά σας ότι εάν δεν σας υπακούσουν, θα τους κατασχεθούν τα τηλέφωνα ή θα τους κόψετε το επίδομα. Είναι σημαντικό να το καθιερώσετε πρώτα. μην το εφαρμόσετε απλώς χωρίς να γνωρίζει το παιδί σας τις συνέπειες. Ωστόσο, είναι στο χέρι σας.

Μέθοδος 3: Προσθέστε τον γονικό έλεγχο στο τηλέφωνο του παιδιού σας

Εάν τα παιδιά σας μόλις αρχίζουν να δείχνουν σημάδια εφήβων εθισμένων στα τηλέφωνα, πρέπει να τα σταματήσετε αμέσως. Μπορείτε να ορίσετε ορισμένους κανόνες σχετικά με την ώρα που επιτρέπεται στο παιδί σας να χρησιμοποιεί τα τηλέφωνά του. Και μετά ελέγξτε αν τους ακολουθούν. Αν όχι και πάλι δεν σας ακούνε, υπάρχει μια εφαρμογή γονικού ελέγχου που ονομάζεται mSpy που μπορεί να αποκλείσει εφαρμογές, ιστότοπους και πρόσβαση στο WIFI.

Αυτή η εφαρμογή βοήθησε πολύ τους γονείς παρακολούθηση και ρύθμιση τα τηλέφωνα των παιδιών τους – είτε είναι ανοιχτά Android or iPhone. Με το mSpy, μπορείτε να ελέγξετε τη χρήση του τηλεφώνου τους μέσω του Περιορισμένος χαρακτηριστικό. Αυτό είναι πράγματι ένα τέλειο εργαλείο για χρήση όταν το παιδί σας χρειάζεται να επικεντρωθεί στις εξετάσεις και σε πιο σημαντικά πράγματα. Αλλά φυσικά, μπορείτε πάντα να χαλαρώσετε τους περιορισμούς εάν το παιδί σας συμπεριφέρεται καλά ή του επιτρέπεται να χρησιμοποιεί το τηλέφωνό του.

Εκτός από τον αποκλεισμό ορισμένων λειτουργιών του τηλεφώνου, το mSpy έχει επίσης άλλες δυνατότητες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη βελτίωση των μέτρων γονικού ελέγχου σας. Αν θέλετε να τα ελέγξετε, εδώ είναι τα πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το mSpy.

Αποκλεισμός και κατάργηση αποκλεισμού του δικτύου WIFI από απόσταση

Μπορείτε εύκολα μπλοκάρετε τη σύνδεση WIFI των παιδιών σας μετά την ώρα του ύπνου ή κατά τις ώρες μελέτης. Με αυτήν τη λειτουργία, μπορείτε να ορίσετε κανονισμούς σχετικά με την ώρα που επιτρέπεται στα παιδιά σας να χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους. Όπως γνωρίζετε, οι έφηβοι μένουν πολύ καιρό στα τηλέφωνά τους μόνο όταν υπάρχει η ευκαιρία να συνδεθούν στο διαδίκτυο.

Μην ανησυχείς, μπορείς ακόμα ξεμπλοκάρουν το δίκτυο WIFI τους όταν ειναι απαραίτητο.

Αποκλεισμός αγαπημένων ιστοσελίδων

Ίσως ο λόγος για τον οποίο τα παιδιά σας μένουν στα τηλέφωνά τους περισσότερο από το συνηθισμένο είναι ότι είναι σταθεροποιημένο σε έναν συγκεκριμένο ιστότοπο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το mSpy's Σελιδοδείκτες και Ιστορικό προγράμματος περιήγησης λειτουργίες για να προσδιορίσετε ποιους ιστότοπους επισκέπτονται πρόσφατα τα παιδιά σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα γνωρίζετε τη διεύθυνση ιστού που πρέπει να εισαγάγετε στο Αποκλείστε τους ιστότοπους χαρακτηριστικό.

Και σε περίπτωση που ανησυχείτε εάν τα παιδιά σας συνδέονται σε ιστότοπους πορνό, μπορείτε μπλοκάρει το πορνό στο Chrome, Πάρα πολύ.

Αποκλεισμός παιχνιδιών και εφαρμογών

Εάν τα παιδιά σας αρχίζουν να εθίζονται στα παιχνίδια για κινητά και να ξοδεύουν πάρα πολλά για αυτά, μπορείτε απλά μπλοκάρουν τα αγαπημένα τους παιχνίδια για κινητά στη στιγμή. Κάνοντας αυτό θα βοηθήσετε τα παιδιά σας να αποσπάσουν την προσοχή και την ενέργειά τους σε πιο σημαντικά πράγματα.

Επιπλέον, μπορείτε επίσης αποκλεισμός εφαρμογών μέσων κοινωνικής δικτύωσης όπως Facebook, Instagram, Snapchat, WhatsApp κ.λπ. κατά τις σχολικές ώρες για να μην αποσπώνται η προσοχή τους. Εφαρμογές όπως YouTube ή Tiktok θα πρέπει επίσης να αποκλειστεί, καθώς αυτές οι πλατφόρμες είναι εθιστικές και μερικές φορές έχουν ακατάλληλο περιεχόμενο. Κάτι τέτοιο θα βοηθήσει σίγουρα να βελτιώσουν τις σπουδές τους σημαντικά.

Πώς να αντιμετωπίσετε τους εφήβους που είναι εθισμένοι στα τηλέφωνα με το mSpy

Για να ρυθμίσετε το mSpy στα τηλέφωνα των παιδιών σας, ακολουθούν τα βασικά βήματα που πρέπει να ολοκληρώσετε:

1. Εγγραφείτε

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι δημιουργία έναν λογαριασμό mSpy. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Gmail ή οποιαδήποτε έγκυρη διεύθυνση email για να εγγραφείτε. Ο λογαριασμός σας θα είναι τα στοιχεία σύνδεσής σας για πρόσβαση στον Πίνακα Ελέγχου mSpy.

2. Επιλέξτε Ένα σχέδιο

Αφού δημιουργηθεί ο λογαριασμός σας, πρέπει να επιλέξετε ένα πακέτο συνδρομής. Διαβάστε όλα τα συνημμένα για να μάθετε ποιο είναι το καλύτερο για τις ανάγκες σας για γονικό έλεγχο. Επειτα, υποβάλουν την πληρωμή σας για να λάβετε ένα email με τις οδηγίες και τον σύνδεσμο λήψης της εφαρμογής.

3. Εγκαταστήστε το mSpy

Ακολουθήστε τις οδηγίες στο παρεχόμενο εγχειρίδιο και συσταθεί την εφαρμογή στο τηλέφωνο του παιδιού σας. Εάν δεν θέλετε να το μάθει το παιδί σας, εγκαταστήστε το όταν είναι απασχολημένο.

4. Συνδεθείτε στο mSpy

Στη συνέχεια, ανοίξτε το πρόγραμμα περιήγησης του υπολογιστή ή του τηλεφώνου σας και συνδεθείτε στον λογαριασμό σας mSpy. Εκεί, μπορείτε να βρείτε το Πίνακας ελέγχου συνδεδεμένο στο τηλέφωνο του παιδιού σας. Μπορείτε να δείτε όλες τις δραστηριότητες του τηλεφώνου εκεί. Στο πλαϊνό μενού, μπορείτε να βρείτε όλες τις λειτουργίες.

5. Ξεκινήστε τον αποκλεισμό

Κάντε κύλιση προς τα κάτω στην πλαϊνή γραμμή μενού και αναζητήστε το Περιορισμένη καρτέλα. Εκεί, θα δείτε τις τρεις λειτουργίες αποκλεισμού. Στο Αποκλεισμός WIFI και Αποκλεισμός εφαρμογών, απλώς κάντε κλικ στην επιλογή αποκλεισμού δίπλα στο δίκτυο/εφαρμογή προορισμού. Σε αποκλεισμούς ιστοτόπων, απλώς επικολλήστε ή πληκτρολογήστε τη διεύθυνση URL στη γραμμή κειμένου και κάντε κλικ στο "μπλοκ".

Μέθοδος 4: Εισάγετε μια παραγωγική απόσπαση της προσοχής

Λοιπόν, οι έφηβοι είναι συνήθως ενεργοί στην αναζήτηση των συμπαθειών και των ενδιαφερόντων τους. Τους αρέσει να δοκιμάζουν νέα πράγματα. Αν δείτε ότι ο κόσμος τους περιστρέφεται γύρω από το smartphone τους, μπορείτε να τους αποσπάσετε την προσοχή εισάγοντας διασκέδαση, δραστηριότητες στον πραγματικό κόσμο. Μπορείτε να εγγράψετε τον έφηβό σας σε ένα μάθημα κολύμβησης ή αυτοάμυνας, να τον κάνετε να μάθει ένα όργανο ή να τον πηγαίνετε διακοπές κάθε τόσο.

Μπορείτε επίσης να βάλετε τα παιδιά σας να απολαύσουν υπαίθριες δραστηριότητες όπως:

Κι αλλα! Ακόμα και απλά πράγματα όπως το παιχνίδι επιτραπέζια παιχνίδια ή οποιοδήποτε διαδραστικό οικογενειακό παιχνίδι με τα παιδιά σας μπορεί να κάνει τη διαφορά. Μπορεί να τους βοηθήσει να ξεφύγουν από τις εθιστικές πτυχές ενός κινητού τηλεφώνου και να εκτιμήσουν τις αυθεντικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις

Τελικές Σκέψεις

Έφηβοι εθισμένοι στα τηλέφωνα μπορεί να είναι πολύ απείθαρχος μερικές φορές, αλλά ως γονιός, να είστε πάντα υπομονετικοί και συμπονετικοί απέναντί ​​τους. Δείξτε τους τι είναι σωστό και τι λάθος και γίνετε κι εσείς καλό παράδειγμα.

Εάν κατά πάσα πιθανότητα ξεφύγει από τον έλεγχο, μπορείτε να δοκιμάσετε τις παραπάνω λύσεις για να μειώσετε τις ανησυχίες σας και να βοηθήσετε τα παιδιά σας να ξεφύγουν από τον κύκλο.